Voimistelukoulu

Voimistelukoulu on harrastus- tai koulutustoiminta, jonka tarkoituksena on opettaa lapsille ja nuorille perusvoimistelun taitoja sekä kehittää motorisia perustaitoja turvallisesti. Suomessa voimistelukouluja järjestävät yleisesti voimistelu- ja liikunta-seurat sekä koulut, ja ne toimivat Suomen Voimisteluliiton ohjauksessa.

Toiminnan tavoitteena on kehittää koordinaatiota, tilanhallintaa, lihasvoimaa sekä joustavuutta, ja tarjota mielekkäitä harjoitusmuotoja, joissa korostetaan leikillisyyttä ja yksilöllistä etenemistä. Harjoitukset suunnataan usein pienille lapsille sekä nuorille aloittelijoista edistyneempiin, mutta tarkemmat ikä- ja tasoryhmät vaihtelevat seuroittain.

Rakenne ja aikataulu: tyypillisesti voimistelukoulut järjestetään 60–90 minuutin harjoituksina, 1–2 kertaa viikossa. Ohjaajat muodostavat lämpimän alun, perusliikkeitä lattialle ja apuvälineille sekä harjoittelevat tasapainoa, koordinaatiota, voimaa ja kehonhallintaa. Turvallisuus korostuu; tilat varustetaan pehmustein ja mattoin, ja ohjaajat käyttävät spottausta sekä havainnoivat harjoituksia tilanteen mukaan.

Järjestäminen: toiminta kuuluu paikallisten seurojen, alueellisten voimisteluliittojen sekä Suomen Voimisteluliiton hyväksyntä- ja ohjeistusten piiriin.

Polut eteenpäin: voimistelukoulu voi tarjota polun harrastuksesta kilpavoimisteluun tai kilpailuttamattomaan liikunnan iloon. Joillakin seuroilla on lisäksi harjoitusryhmiä, leirejä ja valmentajakoulutusta.