Túlmunkázás

Túlmunkázás azt az állapotot jelenti, amikor valaki a szokásos teljes munkaidőnél többet dolgozik, vagy ilyen munkavégzésre kényszerül. Formái közé tartozik a rendszeres túlóra, időszakosan megnövekedett munkaidő, illetve a munka és a magánélet közötti határ elmosódását okozó munkavégzés. Gyakorisága a gazdasági környezet, a foglalkoztatási struktúra és a vállalati gyakorlatoktól függ.

Okai közé tartozik a gazdasági nyomás és munkaerő-hiány, határidő-centrikus projektek, illetve a nem reális feladatkiosztás. Technológia és távmunka gyakran összekeveri a munkát és a magánszemély idejét, míg kulturális tényezők, ahol a hosszú munkavégzés érték vagy elvárásnak számít.

Következmények között szerepelnek egészségügyi kockázatok (stressz, alvászavarok, szív- és érrendszeri problémák, mentális egészségügyi nehézségek), teljesítménycsökkenés, hibák és balesetek, valamint a kapcsolatok romlása.

Jogszabályi keretek: az Európai Unióban a munkaidőre vonatkozó közös szabályozások általában a heti munkaidő átlagos maximumát meghatározzák és előírják a pihenőidőket, illetve a túlóra díjazását vagy időszakos pótolását. A tagállamok bizonyos esetekben opt-out lehetőséget is biztosíthatnak.

Megelőzés és kezelés: megfelelő munkaerő-tervezés, reális feladatszint, pihenőidők és díjazás, egészség- és jólléti programok, valamint fatigue management, rugalmas munkaidő és jól kidolgozott szabályozások.