Terveyskäyttäytymismalleja

Terveyskäyttäytymismalleja ovat teoreettisia viitekehyksiä, jotka pyrkivät selittämään ja ennustamaan ihmisten terveyteen liittyviä käyttäytymismalleja. Ne auttavat ymmärtämään, miksi ihmiset ryhtyvät tiettyihin terveyttä edistäviin tai haittaaviin toimiin, ja miten näitä käyttäytymismalleja voidaan muuttaa. Mallit tarjoavat työkaluja terveyden edistämisen interventioiden suunnitteluun ja toteuttamiseen.

Yksi tunnetuimmista malleista on Health Belief Model (HBM), joka perustuu yksilön uskomuksiin ja arvioihin terveysriskeistä ja toimenpiteiden tehokkuudesta. Tässä mallissa keskeisiä tekijöitä ovat koettu herkkyys tietylle sairaudelle, koettu vakavuus, koetut hyödyt ja esteet toimenpiteen toteuttamisessa sekä kehotus toimenpiteisiin.

Toinen merkittävä malli on Theory of Planned Behavior (TPB), joka korostaa yksilön aikomusten merkitystä käyttäytymisessä. Aikomuksiin vaikuttavat asenteet käyttäytymistä kohtaan, subjektiiviset normit (käsitys siitä, mitä tärkeät muut ihmiset ajattelevat käyttäytymisestä) ja koettu käyttäytymisen kontrolli.

Social Cognitive Theory (SCT) painottaa ihmisten, käyttäytymisen ja ympäristön välistä vuorovaikutusta. Keskeisiä käsitteitä ovat itsetehokkuus (uskottavuus omiin kykyihin suoriutua tietystä tehtävästä), odotukset ja havainnointi. Näiden mallien avulla pyritään ymmärtämään esimerkiksi tupakoinnin lopettamista, terveellistä ruokavaliota, liikunnan lisäämistä tai rokotuksiin hakeutumista. Terveyskäyttäytymismallit ovat olennaisia kansanterveyden parantamisessa.