Taknemmelighed

Taknemmelighed er en følelsesmæssig tilstand og en holdning, der indebærer anerkendelse af gavn eller venlighed, man har modtaget fra andre, ofte ledsaget af et ønske om at gengælde eller vise tak gennem ord eller handlinger.

I psykologisk sammenhæng ses taknemmelighed ofte som en komponent i velvære og sociale relationer. Forskning i positiv psykologi viser, at regelmæssig udøvelse af taknemmelighed er forbundet med højere livstilfredshed, bedre humør og mere prosocial adfærd samt reduceret stress. Taknemmelighed kan opstå som reaktion på konkrete ydelser, støtte eller muligheder samt på livets generelle gunst.

Udtrykkene for taknemmelighed varierer kulturbetinget: nogle kulturer betoner eksplicit verbal tak, mens andre lægger vægt på handlinger, tilbagebetaling eller symbolske gestus snarere end ord. Sociale normer omkring forventet tak og gengæld kan styrke relationer, men også skabe pres eller følelsesmæssig ufrihed, hvis man føler sig tvunget eller uoprigtig.

Anvendelser og kritik: Taknemmelighed anvendes i terapi, pædagogik og arbejdspladsprogrammer gennem praksisser som taknemmelighedsøvelser og journaling. Der er dog kritik af, at taknemmelighed kan blive overfladisk eller bruges som social kontrol, hvis den påtvinges eller opleves som uoprigtig.