Sykemittarit

Sykemittarit ovat laitteita, jotka mittaavat ihmisen sykkeen reaaliajassa. Niitä käytetään pääasiassa urheilun ja kuntoilun seuraamiseen sekä osana terveydenhoidon seurantaa. Sykettä voidaan mitata jatkuvasti tai jaksottaisesti, ja mittaustuloksia hyödynnetään harjoittelun kuormituksen, palautumisen sekä terveydentilan arvioinnissa.

Tekniikaltaan sykemittarit voidaan jakaa useisiin perusmenetelmiin. Rintakehälle asetetut syketunnistimet mittaavat sähköisiä signaaleja sydämenlyöntien yhteydessä ja tarjoavat usein tarkan tuloksen erityisesti liikunnan aikana. Kellomaiset tai ranteeseen kiinnitettävät laitteet käyttävät valokytkentämenetelmää (fotopletysmografia, PPG), jossa ihoa vasten olevan valon heijastusta tai läpäisyä tutkitaan pulssin määrittämiseksi. Joissakin laitteissa yhdistyvät sekä ECG-pohjaiset sensorit että PPG-tekniikat.

Laitevalikoima on laaja: osa sykemittareista keskittyy pelkän sykkeen seuraamiseen, kun taas toiset tarjoavat laajamittaisia ominaisuuksia kuten harjoittelutietojen analyysin, sykearvonvaihtelun ennakoinnin (HRV), askelmittauksen, GPS-paikannuksen, unitilan seurannan sekä älypuhelinsovelluksella tapahtuvan datan synkronoinnin. Tarkkuus on yleisesti ottaen korkeampi ECG-pohjaisissa ratkaisuissa; PPG-mittaukset voivat olla herkempiä liikkeille, ihon sävylle ja nesteytykselle.

Käyttökohteet ja säädökset vaihtelevat: kuluttajille suunnatut sykemittarit ovat pääasiassa kulutuselektroniikkaa, kun taas joillakin malleilla on terveydenhuolto- tai kliinisiä sovelluksia ja ne voivat edellyttää viranomaishyväksyntöjä. Tietosuoja ja mahdolliset virheelliset lukemat vaikuttavat tulkintaan. Akun kesto, latausaika ja laitevalikoiman yhteensopivuus muiden laitteiden kanssa vaihtelevat.

---