Ryhmäliikuntatunneilla
Ryhmäliikuntatunnit ovat ohjattuja liikuntahetkiä, joihin osallistuu useampi henkilö samanaikaisesti. Tunnit pidetään yleensä kuntosaleilla, liikuntakeskuksissa tai muissa soveltuvissa tiloissa. Ohjaaja johdattaa osallistujia harjoitusten läpi ja antaa neuvoja tekniikan toteuttamiseksi. Tunnit tarjoavat monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja, jotka voivat keskittyä esimerkiksi kestävyyden, voiman, liikkuvuuden tai tasapainon kehittämiseen.
Ryhmäliikuntatuntien suosio perustuu usein niiden sosiaalisuuteen ja motivaatiota lisäävään ilmapiiriin. Yhteinen tekeminen voi tehdä harjoittelusta miellyttävämpää
Erilaisia ryhmäliikuntatunteja on lukuisia, ja ne vaihtelevat intensiteetiltään ja kohdealueiltaan. Joitakin suosittuja esimerkkejä ovat aerobic, spinning,