Reflektointimenetelmiä
Reflektointimenetelmiä ovat erilaisia tekniikoita ja lähestymistapoja, joita käytetään henkilökohtaisen ja ammatillisen kasvun tukemiseen. Ne auttavat yksilöitä syventämään ymmärrystään omista kokemuksistaan, ajatuksistaan, tunteistaan ja käyttäytymisestään. Keskeinen tavoite reflektointimenetelmissä on oppia menneistä tapahtumista ja kehittää tulevaisuuden toimintaa tietoisten päätösten pohjalta.
Yksi yleisimmistä menetelmistä on kirjoittaminen. Päiväkirjan pitäminen tai vapaa kirjoittaminen mahdollistaa ajatusten jäsentämisen ja tunteiden purkamisen
Reflektointimenetelmien käyttö ei rajoitu vain henkilökohtaiseen elämään, vaan niitä hyödynnetään laajasti myös esimerkiksi opiskelussa, johtamisessa ja