Posturális

Posturális vagy testtartási fogalom a testtartás helyzetével és fenntartásával kapcsolatos jelenségek összességét jelenti. A kifejezés a latin postūra szóból ered. A testtartás lehet statikus (állásban vagy ülésben) és dinamikus (mozgás közben). A posturális állapotot és kontrollt az izomzat erőssége és nyújthatósága, a propriocepció, valamint a vestibularis rendszer integrációja határozza meg.

Gyakori rendellenességek közé tartozik a nyaki előrehúzódó fej tartás (forward head posture), a mellkasi kyphosis, az ágyéki lordózis kóros állapota és a scoliosis; ezek hosszú távon fájdalomhoz és funkcionális korlátozásokhoz vezethetnek. A posturális problémák gyakran összefüggnek izomegyensúly-zavarokkal, testtartási szokásokkal és életeseményekkel, például sérülésekkel vagy hosszú ideig tartó ülőmunkával.

Értékelés: a klinikai megfigyelés és funkcionális vizsgálatok, testtartás-elemzés például lineáris referenciák vagy digitális fotogrammetria felhasználásával történnek; súlyos vagy továbbhaladó esetekben képalkotó vizsgálatok is alkalmazhatók.

Okok: hosszú ideig tartó ülés vagy statikus tartás, izomgyengeség vagy izomfeszülés, ismétlődő terhelés, sérülés, degeneratív változások, neurológiai állapotok és rossz szokások.

Kezelés és megelőzés: fizikai terápia és célzott gyakorlatok a háti és törzsi izmok erősítésére, nyújtásra és vállövi stabilizációra, a mindennapi tevékenységek megfelelő testtartásának elsajátítása, ergonómiai módosítások a munka- és tanulási környezetben, rövid szünetek és rendszeres mozgás. Bizonyos esetekben eszközös támogatás is szóba jöhet, de általában ezt orvosi felügyelettel mérlegelik.