Motivatsiooniintervjuud

Motivatsiooniintervjuud ehk motiveeriv intervjueerimine on koostööl põhinev nõustamisstiil, mis keskendub inimese enda motivatsiooni ja muutuste toetamisele. Selle peamine eesmärk on aidata inimestel uurida ja lahendada oma vastakaid tundeid või muutuse soovi ja vastupanu vahel. Motivatsiooniintervjuud ei ole suunatud vaidlemisele ega inimese veenmisele, vaid pigem toetava keskkonna loomisele, kus inimene ise saab oma käitumist ja selle tagajärgi analüüsida.

Selle meetodi aluseks on teaduslikud uuringud, mis on näidanud selle tõhusust mitmesuguste käitumismuutuste saavutamisel, sealhulgas sõltuvuste ravimisel, tervislike eluviiside omaksvõtmisel ja ravist kinnipidamisel. Motivatsiooniintervjuude põhimõtted hõlmavad koostöö loomist, vastupanu esilekutsumise vältimist, indiviidi autonoomia toetamist ning muutuse poole kalduva kõne arendamist.

Intervjuude käigus kasutatakse spetsiifilisi tehnikaid, nagu avatud küsimused, peegeldav kuulamisoskus, kinnituste andmine ja kokkuvõtete tegemine. Need tehnikad aitavad inimestel paremini mõista oma väärtusi, eesmärke ja seda, kuidas nende praegune käitumine nendega seostub. Intervjueerija roll ei ole anda nõu ega öelda, mida inimene tegema peaks, vaid pigem aidata inimesel endal leida sisemist motivatsiooni ja ressursse soovitud muudatuste elluviimiseks.