Memorizzazione

Memorizzazione è il processo cognitivo di codifica, conservazione e recupero delle informazioni. Si occupa di come i dati sensoriali, i concetti, le abilità e le esperienze vengono registrati, immagazzinati nel tempo e richiamati quando necessario. Nei testi scientifici si distingue tra memorizzazione (stoccaggio) e recupero (richiamo).

Le principali strutture di memoria sono la memoria sensoriale, la memoria a breve termine o memoria di lavoro e la memoria a lungo termine. La memoria a lungo termine si divide in memoria dichiarativa (episodica e semantica) e memoria non dichiarativa (procedurale, priming, abitudini e condizionamenti). La memoria di lavoro gestisce l’attenzione, l’elaborazione attiva e l’integrazione delle informazioni necessarie per compiti immediati.

I processi di encoding, consolidamento e retrieval sono influenzati da vari fattori. Un’elaborazione profonda e semantica facilita l’apprendimento; la ripetizione, la formazione di associazioni e l’organizzazione delle informazioni migliorano l’encoding. I contesti, i segnali di richiamo e i variabilità nelle condizioni di studio influenzano l’efficacia del recupero.

Tra le strategie utili vi sono la ripetizione distribuita nel tempo, l’effetto di testing (riconfermare le informazioni attraverso prove attive), l’uso di mnemoniche (metodo dei loci, acronimi), e una strutturazione logica del materiale. Il recupero è favorito dall’allenamento attivo, dalla riflessione e dal sonno, che sostiene il consolidamento.

Aspetti neurobiologici: l’ippocampo è cruciale per la consolidazione a lungo termine, in particolare per la memoria episodica; la corteccia memorizza contenuti semantici e procedurali è supportata da reti corticali distribuite. Il sonno facilita il consolidamento delle tracce mnemoniche.

Limiti: la memorizzazione è suscettibile a dimenticanza, interferenze, suggestioni e bias. La curva di dimenticanza descrive un declino nel tempo senza rinforzi, evidenziando l’importanza di pratiche di richiamo e revisione.