Maltillisuus

Maltillisuus on arvo ja käytäntö, joka tarkoittaa kykyä hallita intohimoja ja toimia kohtuudella. Se ilmenee harkitsevana käytöksenä, malttina keskustelussa sekä pyrkimyksenä välttää äkillisiä, liian äärimmäisiä päätöksiä. Maltillista suhtautumista voidaan soveltaa sekä henkilökohtaisessa elämässä että sosiaalisissa suhteissa.

Etymologisesti sana koostuu juurista maltti, joka viittaa itsehillintään ja kärsivällisyyteen, sekä -llisuus- suffixistä, joka muodostaa abstraktin ominaisuuden. Maltillisuus viittaa siten sisäiseen laadun, jolla säädellään tunteita, haluja ja toimintoja.

Käytännössä maltillisuus ilmenee esimerkiksi kohtuullisessa kulutuksessa, harkitussa päätöksenteossa, röyhkeän puheen välttämisessä sekä kyvyssä odottaa palkkioita tai seuraamuksia. Siihen kuuluvat myös kyky kuunnella, rakentava viestintä ja tilanteesta riippuvien ehtojen tunnistaminen. Maltillisuus voidaan pitää yksilöllisenä voimavarana sekä osana sosiaalista koheesiota.

Kulttuuriset ja uskonnolliset kontekstit ovat usein korostaneet maltillisuutta siveellisyydestä, kohtuullisuudesta ja itsehillinnästä käsin. Nykymaailmassa maltillisuutta tarkastellaan myös psykologian ja aivotutkimuksen näkökulmista osana itsehallintaa ja itsesäätelyä, mikä liittyy muun muassa impulssikontrolliin ja tavoitteiden saavuttamiseen.

Maltillisuuden etuja liitetään parempiin terveys- ja ihmissuhdetuloksiin sekä vakaampaan elämänhallintaan; haasteina voivat olla yli- tai ali-säätelyn riskit sekä kulttuurilliset erot merkityksessä. Esimerkkeinä ovat alkoholin kohtuullinen nauttiminen, rauhallinen käytös kiivastumisen hetkellä sekä harkittu päätöksenteko.

Katso myös kohtuullisuus, itsehillintä, kärsivällisyys.