Lateraalikierto

Lateraalikierto, eli ulkokierto, on pitkittäisen akselin ympäri tapahtuva kiertoliike, jossa osa kiertyy poispäin vartalon keskitasosta. Termiä käytetään anatomisessa ja biomekaanisessa kontekstissa; vastakohtana on mediaalikierto (internal rotation).

Ihmisen nivelissä lateraalikierto esiintyy erityisesti pallonivelisissä nivelissä, kuten olkapäässä (glenohumeral-nivel) ja lonkassa, sekä yleisluonteisesti missä tahansa kiertymiseen kykenevässä nivelessä. Kierron aikaansaavat lihasryhmät supplaavat kiertoliikettä riippuen nivelestä.

Olkavartalon ulkokiertoa toteuttavat pääasiassa olkapään ulkorotatoriset lihakset, kuten infraspinatus ja teres minor, joiden toiminta voi tehostua takimmaisen deltalihaksen kanssa. Lonkan ulkokiertoa vetävät pääasiassa gluteus maximus sekä syvemmät lonkan kiertäjät kuten piriformis, obturatoria internus ja externus, gemelli ja quadratus femoris.

Kliinisessä kontekstissa lateraalikiertoa arvioidaan liikkuvuuden ja voimantuoton kautta. Rajoitukset voivat viitata lihasheikkouteen, kireyteen tai nivelten rakenteellisiin ongelmiin. Esimerkiksi olkapään ulkokierron väheneminen voi vaikuttaa heijastuvasti käden toimintoihin ja lisätä vaaraa nivelten vaurioille, kuten kieroutumis- tai impingement-ongelmille. Hoidossa keskitytään usein venyttelyyn, vahvistamiseen ja liikelaajuuden palauttamiseen sekä virheellisten liikeratojen korjaamiseen.

Lisätietoja: ulkokierto, mediaalikierto, nivelten kierto.