Kiinnittymistyylejä

Kiinnittymistyylejä viittaa siihen, miten ihmiset muodostavat emotionaalisia siteitä ja suhteita muihin, erityisesti varhaislapsuudessa. Nämä tyylit kehittyvät suhteessa ensisijaisten hoitajien, usein vanhempien, kanssa ja vaikuttavat siihen, miten yksilö kokee ja ilmentää läheisyyttä, luottamusta ja turvallisuutta myöhemmissä ihmissuhteissa.

Turvallinen kiinnittymistyyli on yleisin ja tervein. Henkilö, jolla on turvallinen kiinnittymistyyli, kokee olonsa mukavaksi läheisyydessä ja itsenäisyydessä, luottaa muihin ja pystyy säätelemään tunteitaan tehokkaasti. Heillä on yleensä positiivinen käsitys itsestään ja muista.

Turvaton kiinnittymistyyli jakautuu yleensä kolmeen alatyyppiin: välttelevä, ahdistunut-takertuva ja pelokas-välttelevä. Välttelevässä tyylissä henkilö pyrkii välttämään läheisyyttä ja voi pitää itseään riippumattomana. Hän voi tuntea olonsa epämukavaksi liiallisen emotionaalisen ilmaisun kanssa ja pyrkiä etäisyyteen ihmissuhteissa.

Ahdistunut-takertuvassa tyylissä henkilö kaipaa voimakkaasti läheisyyttä ja voi olla hyvin huolissaan siitä, hylätäänkö hänet. Hän saattaa osoittaa takertuvaa käyttäytymistä ja tarvita jatkuvaa vahvistusta ihmissuhteissa. Pelokas-välttelevä tyyli yhdistää piirteitä sekä välttelevästä että ahdistuneesta tyylistä, jolloin henkilö haluaa läheisyyttä mutta pelkää sitä samanaikaisesti, mikä voi johtaa epäjohdonmukaiseen käytökseen.

Kiinnittymistyylit eivät ole muuttumattomia ja niitä voidaan muuttaa terapeuttisen työn tai tietoisen pyrkimyksen kautta. Ymmärtämällä omaa kiinnittymistyyliään ja sen taustalla olevia syitä, yksilö voi oppia rakentamaan terveempiä ja tyydyttävämpiä ihmissuhteita.