Käitumissõltuvused

Käitumissõltuvused, tuntud ka kui käitumishäired, on psüühilised häired, mida iseloomustab kahjulik või kompulsiivne käitumine, mida inimene jätkab vaatamata negatiivsetele tagajärgedele. Need erinevad ainete sõltuvustest selle poolest, et neid ei põhjusta füüsiliselt sõltuvust tekitavad ained, vaid pigem tegevus ise. Keskseks tunnuseks on kontrolli kaotus käitumise üle, raskused selle lõpetamisel ning pidev vajadus seda tegevust korrata.

Käitumissõltuvused võivad avalduda mitmel kujul. Ühed levinumad on hasartmängusõltuvus, kus inimene mängib hasartmänge kompulsiivselt, ning arvutisõltuvus või internetisõltuvus, mis hõlmab liigset ja kahjulikku arvuti või interneti kasutamist. Samuti esinevad seksisõltuvus, ostusõltuvus, töötamise sõltuvus ja söömishäired nagu buliimia või anoreksia, mis mõnel juhul võivad omandada sõltuvuse tunnused.

Sõltuvuse tekke mehhanismid on keerulised ja hõlmavad psühholoogilisi, bioloogilisi ja sotsiaalseid tegureid. Sageli on käitumissõltuvused seotud emotsionaalse distressi, stressi, igavuse või teiste vaimsete probleemidega, nagu ärevus või depressioon. Tegevus pakub ajutist kergendust või naudingut, mis loob positiivse tagasiside ahela ja süvendab sõltuvust. Ravi eesmärk on õppida kontrollima käitumist, käsitleda algpõhjusi ja arendada tervislikumaid toimetulekumehhanisme. Ravi võib hõlmata teraapiat, nagu kognitiiv-käitumisteraapiat, ja vajadusel ka ravimeid.