Identiteettikriisiä

Identiteettikriisi viittaa psykologiseen tilaan, jossa yksilö kokee epävarmuutta tai epävakautta käsityksessään itsestään. Tämä voi ilmetä kysymyksinä omasta identiteetistä, arvoista, tavoitteista ja paikasta maailmassa. Identiteettikriisi ei ole itsessään sairaus, vaan pikemminkin kehityksellinen vaihe tai reaktio elämänmuutoksiin.

Yleisimmin identiteettikriisi liitetään nuoruuteen, jolloin yksilö pyrkii muodostamaan vakaan käsityksen omasta persoonastaan erkaantuessaan vanhemmistaan ja tutkiessaan erilaisia rooleja ja mahdollisuuksia. Kriisi voi kuitenkin ilmetä missä tahansa iässä, esimerkiksi merkittävien elämäntapahtumien, kuten työpaikan menetyksen, parisuhteen päättymisen, muuttojen tai sairauksien yhteydessä.

Kriisin aikana henkilö voi kokea ahdistusta, epävarmuutta ja jopa masennusta. Hän saattaa kyseenalaistaa aiemmin itsestäänselvyyksinä pitämiään asioita ja etsiä uusia merkityksiä ja suuntia elämälleen. Identiteettikriisin ratkaiseminen voi johtaa vahvempaan ja selkeämpään minäkuvaan, uusien tavoitteiden asettamiseen ja syvempään itsetuntemukseen.

Toipuminen identiteettikriisistä on yksilöllinen prosessi, joka voi sisältää pohdintaa, uusien kokemusten hakemista, ihmissuhteiden uudelleenarviointia ja joskus myös ammatillisen avun, kuten terapian, hakemista. Kriisin läpikäyminen voi olla haastavaa, mutta se on usein välttämätön osa henkilökohtaista kasvua.