Höghöjdstillstånd

Höghöjdstillstånd, även känt som höjdsjuka, är ett tillstånd som kan drabba personer som reser till höga höjder, vanligtvis över 2500 meter över havet. Det orsakas av en minskad syrehalt i luften. Symtomen kan variera från milda till allvarliga och inkluderar huvudvärk, illamående, yrsel, andfåddhet och sömnsvårigheter.

De vanligaste formerna av höghöjdstillstånd är akut höjdsjuka (AMS), höghöjdsödem i hjärnan (HACE) och höghöjdsödem i lungorna (HAPE). AMS är den mildaste formen och drabbar de flesta som snabbt stiger till hög höjd. HACE och HAPE är mer allvarliga och kan vara livshotande om de inte behandlas.

Faktorer som kan öka risken för att drabbas av höghöjdstillstånd inkluderar snabb höjdacklimatisering, tidigare erfarenhet av höjdsjuka, fysisk ansträngning på hög höjd, uttorkning och låg ålder. Även om det inte finns någon garanti för att undvika höjdsjuka kan förebyggande åtgärder minska risken.

För att förebygga höghöjdstillstånd rekommenderas en långsam och gradvis höjdacklimatisering. Det innebär att man tillbringar tid på mellanliggande höjder innan man når den slutliga destinationen. Att dricka tillräckligt med vätska och undvika alkohol och ansträngande aktiviteter de första dagarna på hög höjd är också viktigt. Vid milda symtom kan vila och en gradvis nedstigning hjälpa. Vid mer allvarliga symtom är omedelbar nedstigning och medicinsk hjälp nödvändigt. Det finns även mediciner, som acetazolamid, som kan användas för att förebygga eller behandla höghöjdstillstånd.