Füldugók

Füldugók olyan kisebb eszközök, amelyeket a hallójáratba illesztve a zaj- vagy vízáram ellen védik a hallást, illetve segítik a nyugodt alvást. Használatuk nemcsak alvási problémákra nyújt megoldást, hanem koncentrációhoz, utazásokhoz vagy hangos események közbeni hallásvédelemhez is népszerűek. Különböző típusok léteznek: habosított füldugók (általában polyuretán), amelyek összenyomva kerülnek be a hallójáratba és ott kiindulva duzzadnak; a gumi/szilikon alapú, többször használható dugók; a viaszos dugók, amelyek puhaak és formázhatók; valamint egyedi, hallásvédő orvosi fülhallgatókhoz hasonlóan egyéni alakú dugók. Egyes dugók speciálisan úszó és vízálló kivitelűek, így víz benntartását segítik.

A hatékonyság a megfelelő illesztéstől és a zaj frekvenciáitól függ. A zajcsökkentés mértékét jellemző NRR érték mutatja, amely termékektől és a megfelelő felhelyezéstől függően általában 15–33 dB közé esik; a valós csökkenés gyakran kevesebb lehet a rosszabb illesztés miatt. A testre szabott, egyénre formázott dugók gyakran jobb illeszkedést és nagyobb védelmet nyújtanak.

Használat és karbantartás: habdugókat összenyomva helyeznek be a hallójáratba, majd addig tartják, amíg ki nem alakul a tömítő hatás; szilikon- vagy viaszos dugókat a gyártó utasításai szerint formázzák és helyezik be. Tisztán tartsa a visszafordítható dugókat és tisztán, meleg szappanos vízzel mosson minden használat után; a habdugó általában egyesével, a viaszos dugók pedig gyakran egyszer használatosak vagy a gyártó ajánlásai szerint cserélendők. Betegség, fülgyulladás vagy perforált dobhártya esetén kerülendő a használat. Fertőzésveszély vagy halláskárosodás gyanúja esetén forduljon orvoshoz. A fülzsírproblémákra adandó egyéni megoldásokhoz és a jobb védőhatás érdekében érdemes lehet hallásvédő szakemberrel konzultálni.