Energibelastning

Energibelastning er et begrep som beskriver hvor mye energi som kreves eller brukes av et system, en organisme eller en maskin. Begrepet brukes i flere felt, blant annet ernæring og fysiologi, energi- og kraftteknikk og arbeidsmiljø.

I ernæring refererer energibelastning til energibalansen i kroppen. Det avhenger av energiinntak gjennom mat og drikke, og energiforbruk gjennom basale livsprosesser, fysisk aktivitet og fordøyelse. Energi måles ofte i kilokalorier (kcal) eller kilojoules (kJ). Etter lang sikt fører et overskudd av energi til vektøkning, mens underskudd fører til vekttap.

I energiteknikk og kraftforsyning beskriver energibelastning den totale etterspørselen etter elektrisk kraft fra forbrukere og produksjon, ofte omtalt som last. Lasten måles i effekt i watt, kilowatt (kW) og megawatt (MW), og i energiforbruk over tid som kilowattimer (kWh) eller megawattimer (MWh). Planlegging og lastbalansering er viktig for å sikre stabil strømforsyning og effektiv utnyttelse av produksjon og energimiks.

I arbeidsmiljø og helsefag brukes energibelastning til å beskrive den fysiske eller mentale arbeidsbelastningen som kreves av en person, ofte vurdert i METs (metabolic equivalents) og i forhold til kroppens energiforbruk. Høye krav kan bidra til tretthet, skader og redusert arbeidseffektivitet, og derfor arbeides det med tiltak for å redusere belastningen.

Forvaltning av energibelastning inkluderer energiledelse, effektivitetsforbedringer, belastningsreduksjon og, i teknisk sammenheng, lastbalansering og beredskapsplaner. Løpende overvåking hjelper med å opprettholde bærekraftig energibruk og systempålitelighet.