Elustiilifaktorid

Elustiilifaktorid on isiku igapäevased valikud ja käitumised, mis mõjutavad tema tervist ja üldist heaolu. Neid tegureid hinnatakse sageli kui modifitseeritavaid riskitegureid ning neid saab mõjutada harjumuste muutmise, teavituse ja keskkondlike tugiteenuste kaudu.

Peamised kategooriad on toitumine ja kehakaal, kehaline aktiivsus, suitsetamine ja tubakatoodete tarvitamine, alkoholi tarbimine, uni ja unerütm, stressi juhtimine ning vaimne heaolu koos sotsiaalsete suhete ja tugivõrgustikuga. Lisaks mängivad rolli elutingimused, töökeskkond, keskkond ja juurdepääs kvaliteetsele tervishoiule.

Elustiilifaktorid on olulised modifitseeritavad tegurid: muutustega on võimalik vähendada krooniliste haiguste riski, parandada elukvaliteeti ja suurendada pikaealisust. Nende mõju on sageli kumuleeriv ja sõltub erinevatest teguritest koos.

Rahvatervises ning tervishoiusüsteemides pööratakse tähelepanu elustiilile ning meetmete abil püütakse edendada tervislikke valikuid: toitumise ja liikumise soodustamine, suitsetamisvastased programmid, alkoholitarbimise kontroll, une ja stressihalduse teenused ning sotsiaalse toe tagamine. Uuringud ja järelevalve aitavad hinnata trendide mõju ja suunata poliitikameetmeid.