Desensitiseeruda

Desensitiseeruda on eesti keele tegusõna, mis tähendab muutuda vähem tundlikuks teatud stiimuli või olukorra suhtes. See võib tekkida korduva või püsiva kokkupuute tulemusena ning ei pruugi alati olla soovitud või teadlik.

Sõna on tuletatud inglise keelest desensitize ning eestikeelsetes tekstides kasutatakse sageli vorme desensitiseeruda ja desensitiseerimine.

Kasutusvaldkonnad hõlmavad peamiselt psühholoogiat ja meditsiini. Desensitiseerumist kirjeldatakse kui protsessi, mille käigus inimese emotsionaalne või füüsiline reageering teatud stiimuli suhtes nõrgeneb. Seda kasutatakse eesmärgiga vähendada ärevust, foobiate või valu tekitatud reaktsioone ning mõnel juhul suurendada võimet toime tulla stressiga. Lisaks võib igapäevases elus juhtuda, et korduva kokkupuute tagajärjel muutub inimene teatud teemade või nähtuste suhtes vähem ärrituvaks või šokile reageerivaks.

Mehhanism hõlmab peamiselt habituatsiooni ehk korduva stimuleerimisega tekkinud reageeringu vähenemist ning teatud juhtudel õppimise või kognitiivsete protsesside kaudu toimuvat desensitiseerimist. Närvisüsteemis võib väheneda emotsionaalne erutus ja amügdala reaktsioon; see võib tähendada, et reaktsioon on modereeritud, kuid mitte täielikult kustutatud.

Võimalikud mõjud ja kaalutlused: desensitiseerumine võib olla kasulik terapeutiline strateegia, kuid liigselt või valesti rakendatuna võib see vähendada empaatiat, kriitilist mõtlemist või moraalseid hindamisi; on ka eetilisi riskid seoses sensitiivsuse ja vastutustundlikkusega.

Seonduvad mõisted hõlmavad habituatsiooni, emotsionaalset desensitiseerumist ja eksponeerimisteraapia.