Csontmennyiség

Csontmennyiség, vagy más néven csonttömeg, a csontokban tárolt kálcium és más mineralizált anyagok mennyiségét jelenti. Ez a fogalom a csontmineralizáció mértékének mérésére szolgál, és fontos szerepet játszik a csontszilárdság és egészség állapotának értékelésében. A csontmennyiség változik az élet különböző szakaszain, és befolyásolja a csonttörés kockázatát, különösen idősebb korban.

A csontmennyiség mérését általában a csontsűrűségmérés (DEXA-scan) segítségével végzik. Ez a technika a csontban lévő röntgensugár-abszorpciót méri, és lehetővé teszi a csonttömeg becslését. A eredményt általában T-értékként adják meg, amely a vizsgált személy csonttömegét összehasonlítja egy 30 éves, egészséges felnőtt csonttömegével. Negatív T-érték jelezhet csontvázgyengeséget (osteoporózist).

A csontmennyiség növekedése a pubertásig tart, majd a fiatal felnőttkorból kezdve lassan csökken. A nők általában kisebb csonttömeggel rendelkeznek a férfiaknál, és a menopauza után gyorsabban veszítenek csonttömegből. Ez a folyamat növelheti a csonttörés kockázatát, különösen a gerinc, a csípő és a karok csontjain.

A csontmennyiség fenntartása és növelése fontos a csontszilárdság megőrzése érdekében. Ezért ajánlott elegendő kálcium- és D-vitaminszintet biztosítani, rendszeres fizikai aktivitást folytatni, és káros szokásokat, mint a dohányzás vagy túlzott alkoholfogyasztás elkerülni. A csontmennyiség csökkenését a hormonális változások, bizonyos betegségek és gyógyszerek is befolyásolhatják.