Altistumistavat
Altistumistavad ehk eksponeerimisteraapiad on psühhoterapeutilised meetodid, mille eesmärk on vähendada ärevust ja foobiate sümptomeid läbi kontrollitud kokkupuute stiimulitega. Meetodid põhinevad habituatsioonil ja kognitiiv-õppel; korduv ja järkjärguline kokkupuude aitab vähendada stiimuli seotud ootusstressi ja vältimiskäitumist.
Peamised vormid on in vivo eksponeerimine (reaalsete olukordade või stiimulitega kokkupuude), imaginaalne eksponeerimine (stiimulid ette kujutatakse
Töö alus on patsiendi aktiivne kaasamine, selge eesmärgiga koostada turvaline ja jälgitav plaan, mis suurendab funktsionaalsust
Rakendusalad hõlmavad konkreetseid foobiaid, sotsiaalset ärevust, OCD-d ja PTSD-d. Uuringud näitavad, et altistumistavad on efektiivsed mitmesuguste