ärevussümptomite

Ärevussümptomid on mitmesugused füüsilised, kognitiivsed ja emotsionaalsed ilmingud, mis kaasnevad ärevushäiretega. Need sümptomid võivad varieeruda intensiivsuse ja kestuse poolest ning mõjutada inimese igapäevaelu märkimisväärselt. Füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad tavaliselt südamepekslemine, higistamine, värisemine, hingeldus, valu rinnus, iiveldus või kõhuvalu, pearinglus ja lihaspinged. Samuti võivad esineda lihaste tõmblused või tasakaaluhäired.

Kognitiivsed sümptomid hõlmavad pidevat muretsemist, keskendumisraskusi, ärrituvust, halbu uudiseid või katastroofe ette kujutavaid mõtteid ning raskusi otsuste tegemisel. Inimene võib tunda end pidevalt pinges või nagu midagi halba oleks kohe juhtumas. Emotsionaalsed sümptomid väljenduvad sageli hirmu, paanika, ärevuse või närvilisuse tunnetena. Need võivad olla pidevad või episoodilised, muutudes vahel väga intensiivseks paanikahooguks.

Ärevussümptomid võivad ilmneda erinevates olukordades ja erineva tugevusega. Mõned inimesed kogevad neid ainult konkreetsete olukordade või stiimulite korral, samas kui teistel võivad sümptomid olla pidevad. Oluline on mõista, et ärevussümptomid on sageli reaalne füsioloogiline ja psühholoogiline reaktsioon, mitte tahtlik käitumine. Varajane äratundmine ja sobiva abi otsimine on oluline nende sümptomite haldamisel ja elukvaliteedi parandamisel.