Ärevussümptomid

Ärevussümptomid viitavad füüsilistele, kognitiivsetele ja käitumuslikele ilmingutele, mis on seotud ärevusega. Need sümptomid võivad varieeruda inimeselt inimesele ja nende intensiivsus võib olla erinev. Füüsilised sümptomid võivad hõlmata südamepekslemist, higistamist, värisemist, hingeldust, valu rinnus, iiveldust, kõhuvalu, pearinglust ja lihaspinget. Mõned inimesed võivad kogeda ka suukuivust, neelamisraskusi või sagedamat urineerimist.

Kognitiivsed sümptomid on seotud mõtlemise ja tajumisega. Need võivad avalduda pideva muretsemisena, keskendumisraskustena, unetuse, ärrituvuse, rahutustunde või halbadest sündmustest pideva mõtlemisena. Inimesed võivad tunda, et nad kaotavad kontrolli või et midagi halba on kohe juhtumas. Hirm tuleviku ees või pidev ettevaatlikkus on samuti tavalised.

Käitumuslikud sümptomid väljenduvad konkreetsete tegevuste või tegevusetusena. See võib hõlmata vältimiskäitumist olukordadest, mis vallandavad ärevust, näiteks sotsiaalsetest üritustest loobumist või avalikes kohtades viibimise vältimist. Mõned inimesed võivad muutuda tõmbunumaks ja väldivad suhtlust teistega. Rahutus, pidev ringi liikumine või närvilised tegevused, nagu näppimine, võivad samuti esineda. Ärevussümptomid võivad oluliselt mõjutada igapäevaelu, tööd ja suhteid. Kui sümptomid on püsivad ja häirivad, on soovitatav otsida abi tervishoiutöötajalt.