võimlemine

Võimlemine on spordiline liikumise süsteem, mis keskendub jõu, paindlikkuse, tasakaalu ja koordinatsiooni arendamisele läbi struktureeritud harjutuste ja rutiinide. Selle ala alla kuuluvad nii üldhariv treening kui ka erialane ettevalmistus erinevatele võimlemisaladele. Peamised distsiplinaadid on kunstvõimlemine, rütmiline võimlemine ja trampoliinivõimlemine, mida harjutatakse koolides, klubides ja võistlustel.

Võimlemise vormid on sajandite jooksul arenenud ning kaasaegne võimlemine sai 19. sajandi lõpuks rahvusvahelistest suundadest edasi. Eestis on võimlemine olnud oluline osa kooliprogrammist ja sporditegevusest ning on arenenud spordiklubide ja ühingute kaudu.

Treeningud sisaldavad tehniliste elementide õpetamist ja nende järkjärgulist arendamist, mis tugevdab lihaseid, parandab paindlikkust, tasakaalu ja koordinatsiooni. Ohutuse tagamiseks järgivad treeningud juhendaja juhiseid ja sobivaid progresseerimisi.

Rahvusvaheliselt juhib võimlemist FIG (Fédération Internationale de Gymnastique), mille alla kuuluvad kunstvõimlemine, rütmiline võimlemine ja trampoliinivõimlemine. Eestis korraldavad võimlemisvõistlusi kohalikel klubidel ja rahvuslikul tasandil ning koostöös koolide ja spordiorganisatsioonidega.

Võimlemine on laialdaselt kasutatav koolides kehakultuuri osana, pakkudes tervise- ja motorikka arengu tuge.