vääntövaurioiden

Vääntövaurioilla tarkoitetaan kudosten, kuten lihasten, jänteiden tai nivelsiteiden, vaurioita, jotka aiheutuvat liiallisesta venytyksestä tai kiertymisestä. Vääntövaurioita esiintyy usein urheilussa tai muissa fyysisissä aktiviteeteissa, mutta ne voivat tapahtua myös arkielämässä äkillisten liikkeiden tai tapaturmien seurauksena. Tyypillisiä vääntövaurioiden oireita ovat kipu, turvotus, mustelmat ja liikerajoitus. Vaurion vakavuus voi vaihdella lievästä venähdyksestä täydelliseen repeämään.

Diagnoosi perustuu yleensä potilaan oireisiin ja lääkärin tekemään fyysiseen tutkimukseen. Tarvittaessa voidaan käyttää kuvantamismenetelmiä, kuten röntgenkuvausta tai magneettikuvausta, vaurion laajuuden arvioimiseksi ja muiden vammojen poissulkemiseksi. Hoidon tavoitteena on lievittää kipua ja turvotusta sekä palauttaa vaurioituneen alueen normaali toiminta. Lievissä tapauksissa riittävät usein lepo, kylmähoito, kompressio ja kohoasento (PRICE-periaate). Vaikeammissa vääntövaurioissa voi tarvita fysioterapiaa, tukisidoksia tai jopa leikkaushoitoa. Toipumisaika riippuu vaurion vakavuudesta ja voi kestää viikoista useisiin kuukausiin. Ennaltaehkäisyyn kuuluvat riittävä lämmittely, lihaskunnon ylläpito ja oikeanlaiset liiketekniikat.