voimistelun

Voimistelun tarkoituksena on yhdistää voima, notkeus, tasapaino sekä koordinaatio. Harjoituksissa toteutetaan erilaisia liikemalleja lattialla, telineillä ja ryhmäkohtaisissa esityksissä. Voimistelun harjoittelu kehittää kehonhallintaa, motorisia valmiuksia sekä itseluottamusta ja yhteishenkeä. Se on sekä harrastus että kilpa-urheilulaji, tarjoten mahdollisuuksia eri-ikäisille ja -tasoisille osallistujille.

Voimistelun historia juontaa juurensa 1800-luvun Euroopan gymnastic-perinteisiin, jotka kehittyivät kohti nykyaikaisia voimistelun lajeja. Kansainvälisellä tasolla laji on säädelty sekä kansallisella että kansainvälisellä tasolla; suurimmat järjestäjät ovat Kansainvälinen voimisteluliitto (FIG) ja Suomen Voimisteluliitto (SVL). Kilpailuja järjestetään sekä kotimaisissa tapahtumissa että kansainvälisissä arvokilpailuissa, kuten maailmanmestaruuskilpailuissa ja olympialaisissa.

Voimistelussa voidaan erottaa kaksi päätavoitetta: telinevoimistelu ja rytminen voimistelu. Telinevoimistelu kattaa suorituslajiensa parissa tapahtuvat esitykset telineillä ja lattialla, kun taas rytminen voimistelu keskittyy koreografiaan, musiikkiin ja välineiden käyttöön. Kansainvälisesti lajit tarjoavat sekä yksilö- että joukkuesarjoja, ja ne houkuttelevat sekä nuoria että kokeneita harrastajia ja kilpailijoita.

Koulutuksen ja turvallisuuden eteen tehdään jatkuvaa työtä: nuoret aloittavat usein seuroissa, ja kehittyminen tapahtuu ohjaajien valvonnassa sekä turvallisten harjoitusmenetelmien kautta. Voimistelu edistää fyysistä hyvinvointia, itsehillintää sekä yhteistyötaitoja, ja se on tärkeä osa sekä koulu- liikunta- että vapaa-ajan toimintaa.