viljakusperioodil

Viljakusperiood on menstruatsioonitsükli osa, mil viljakuse tõenäosus on suurim. See langeb peamiselt ovulatsiooni ümbrusse ning viimastesse päevadesse enne ja vahetult pärast seda.

Ovulatsioon on munaraku vabanemine munasarjast. Selle täpne aeg varieerub sõltuvalt tsüklist; 28-päevase tsükliga naistel on see tavaliselt päevade 12–14 vahel. Viljakusperiood hõlmab tavaliselt umbes viit päeva enne ovulatsiooni ja ühe päeva pärast, moodustades umbes kuuepäevase viljakuseakna. Kui tsükkel on lühem või pikem, nihkuvad päevad vastavalt.

Viljakusperioodi saab jälgida mitmel viisil: kalendri meetod, mis arvutab ovulatsiooni eeldatava aja; basal body temperature (BBT) mõõtmine, mille tõus pärast ovulatsiooni näitab, et viljakus on möödumas; emakakaela lima muutused, mis ovulatsiooni ajal muutub selgeks ja venivaks; ning ovulatsioonitestid, mis tuvastavad LH tõusu. Need meetodid nõuavad järjepidevust ja mõistmist, et nende täpsus sõltub tsükli regulaarsusest.

Viljakusperiood on oluline nii raseduse planeerimisel kui viljakuse jälgimisel. Selle mõistmine aitab otsustada, millal kontseptsioon on tõenäolisem, kuid see ei ole absoluutne kaitse ega garanteeritud meetod; hormonaalsed, tervise- ja elustiilitegurid võivad muutuvaid tsükleid põhjustada.