uvsuojausta

UV-suojausta tarkoittaa toimenpiteitä, joilla vähennetään ultraviolettisäteilyn pääsyä ihmiseen tai materiaaleihin. UV-säteily on auringosta sekä keinotekoisista lähteistä, kuten säteilylaitteista. Säteily jakautuu pääasiassa UVA- ja UVB-alueisiin, joista UVA ulottuu syvälle ihoon ja voimistaa ennenaikaista vanhenemista, kun taas UVB aiheuttaa palamista ja lisää ihosyövän riskiä. Osa UV-säteilystä UVC-alueelta jää maan ilmakehän suojaksi, mutta UVC-säteily voi silti esiintyä keinotekoisissa lähteissä.

Suojausmuodot perustuvat sekä fyysisiin esteisiin että kemiallisiin suodattimiin. Tekstiileissä käytetään UPF-luokitusta, joka kertoo kuinka suuri osa UV-säteilystä materiaalin läpi pääsee; korkeampi UPF-arvo tarkoittaa parempaa suojaa. Aurinkovoiteet tarjoavat laajakirjoista suojaa UVA- ja UVB-säteiltään; SPF-arvo kertoo kuinka paljon aikaa voi oleskella auringossa ennen ihon palamista suhteessa suojaamattomaan ihoon. Käytännössä suositellaan laajakattavaa suojaa, joka sisältää sekä asianmukaisen vaatteiston että aurinkovoiteen.

Käytännössä UV-suojausta edistetään asettamalla varjoa, käyttämällä suojaavaa kirjailua, hattua, aurinkolaseja ja huolehtimalla säännöllisestä aurinkovoiteen levityksestä sekä uudelleenlevityksestä uintien tai hikoilun jälkeen. Erityisen tärkeää on suojautuminen lapsille, henkilöille, joilla on herkkä iho, sekä tilanteissa joissa valo on voimakasta, kuten vesillä tai lumella. UV-suojaus on jatkuva terveys- ja käytäntöasia, johon tulisi kiinnittää huomiota arjessa ja työssä.