urheiluvammat

Urheiluvammat ovat vammoja, jotka syntyvät urheilun tai muun fyysisen harjoittelun yhteydessä. Niiden taustalla voi olla äkillinen isku tai kiertoliike, äkillinen nopeuden muutos tai toistuva rasitus. Vammat voivat olla lieviä, kuten mustelmia, tai vakavampia, kuten luunmurtumia, nivelside- tai lihasvaurioita sekä aivotärähdyksiä.

Yleisimmät vammat ovat nyrjähdykset ja venähdykset, lihasrepeämät sekä rasitusvammat ja murtumat. Erityisen yleisiä ovat alaraajoissa esiintyvät nivelside- ja jännevauriot (esim. nilkan nyrjähdykset, ACL-vammat) sekä pehmytkudosvauriot polvessa ja lonkassa. Aivotärähdykset ovat myös merkittäviä erityisesti kontaktialtojen lajeissa.

Diagnoosi perustuu kliiniseen tutkimukseen; kuvantaminen täydentää diagnoosia tilanteen mukaan. Röntgenkuvat soveltuvat luunmurtumien toteamiseen, kun taas magneetti- tai tietokonetomografia paljastaa pehmeät vammat, kuten nivelside-, jänne- tai nivelkudosvauriot.

Hoidon perusta on akuutin vamman hallinta ja kuntoutus. Ensiapuna käytetään usein RICE-ohjeen mukaista hoitoa (lepää, jäätä, puristus, kohotus), kipu- ja tulehduskipulääkkeet sekä varhainen liikkuvuus- ja lihasharjoittelu fysioterapian ohjauksessa. Joissain tapauksissa tarvitaan leikkausta, esimerkiksi vakavissa ACL-, nivel- tai murtumavammoissa. Paluu urheiluun tapahtuu asteittain ammattilaisen seurannassa sovittujen paluuprotokollien mukaan.