tärinävoimaharjoittelulaitteet
Tärinävoimaharjoittelulaitteet, tunnetaan myös nimellä tärinälaitteet, ovat kuntolaitteita, jotka hyödyntävät mekaanista tärinää harjoituksen aikana. Nämä laitteet tuottavat kontrolloituja ja toistuvia tärinöitä, jotka välittyvät käyttäjän kehoon. Tärinä voi olla joko ylöspäin-alas päin suuntautuvaa tai kiertävää.
Perusperiaatteena on, että tärinä saa lihakset supistelemaan refleksinomaisesti vastauksena jatkuvaan kehon horjumiseen. Tämä lihasaktivaatio voi teoriassa
Laitteiden käyttötarkoitukset vaihtelevat. Niitä käytetään yleisesti voiman ja lihasmassan lisäämiseen, kestävyyden parantamiseen, tasapainon ja koordinaation kehittämiseen
On kuitenkin tärkeää huomata, että tutkimustulokset tärinävoimaharjoittelun tehokkuudesta ovat vielä osin ristiriitaisia, ja sen pitkäaikaisia vaikutuksia