tukielimistö

Tukielimistö on kehon tukirakenteiden muodostama järjestelmä. Se koostuu pääasiassa luista, nivelistä ja niiden ympäröivistä tukikudoksista, ja se muodostaa kehon kehyksen, suojaa elintärkeitä elimiä sekä mahdollistaa liikkumisen.

Sen keskeiset osat ovat luusto, nivelten rakenne ja rusto sekä nivelsiteet ja jänteet. Luusto käsittää luut, jotka antavat keholle muodon ja tuen sekä suojaavat sisäelimiä. Luustossa on punainen luuydin, joka muodostaa verisoluja, sekä keltainen luuydin, joka varastoi rasvaa. Nivelissä ovat nivelpinnat, nivelneste ja nivelkapseli; nivelrusto vaimentaa iskua ja mahdollistaa sujuvan liikkeen. Side- ja jännekudokset pitävät nivelet vakaana ja yhdistävät luut toisiinsa. Tukielimistöön kuuluvat lisäksi ympäröivät tukikudokset sekä nivelen kapselit ja muut nivelsiteitteen liittyvät rakenteet.

Tehtävät: Tukielimistön päätehtävänä on tukea kehoa, suojata sisäelimiä (esimerkiksi aivot kallossa, sydän ja keuhkot rintakehässä) ja mahdollistaa liike yhdessä lihasten kanssa. Se toimii myös mineraalivarastona (kalsium ja fosfori), ja luuydin vastaa veren muodostuksesta. Luun remodelointi eli luun jatkuva uudistuminen ylläpitää rakenteellista eheyttä ja mineraalivarastoa.

Kasvu ja terveys: Tukielimistö kehittyy lapsuudessa ja nuoruudessa; aikuisena luut saavuttavat täyden vahvuuden. Terveydelle tärkeää ovat riittävä liikunta, kalsiumin ja D-vitamiinin saanti sekä kohtelias kuormitus. Ikääntyessä luun tiheys voi heikentyä ja murtumien riski kasvaa, mikä korostaa sekä ravitsemuksen että liikunnan merkitystä.