treeninganalüüs
Treeninganalüüs on protsess, mille käigus hinnatakse ja mõistetakse üksikisiku või meeskonna treeninguid ja nende mõju. Selle eesmärk on tuvastada tugevused ja nõrkused, optimeerida treeningkavasid ja saavutada paremaid tulemusi. Treeninganalüüs võib hõlmata mitmesuguseid meetodeid ja tehnikaid, sõltuvalt spordialast ja analüüsi eesmärgist.
Füüsilise treeningu analüüs keskendub sageli füsioloogilistele näitajatele, nagu südame löögisagedus, hapnikutarbimine, lihasjõud ja vastupidavus. Tehnilist treeningut
Andmete kogumine treeninganalüüsiks võib toimuda erinevate vahenditega, sealhulgas sensorid, videote salvestamine, GPS-jälgimine ja subjektiivsed hinnangud. Saadud
Treeninganalüüsi tulemused aitavad ennetada vigastusi, suurendada treeningu efektiivsust ja tõhusust ning saavutada sportlikke eesmärke. See on