terveyskasvit

Terveyskasvit ovat kasveja ja niiden osia, joita käytetään terveyden ylläpitämiseen tai sairauksien lievittämiseen. Niitä hyödynnetään sekä perinteisessä kansanlääkinnässä että nykyaikaisessa rohdosvalmistuksessa. Terveyskasvien tuotteet voivat olla teetä, uuteloita, tinktuura-, kapseli- tai tabletteimuodossa sekä eteerisiä öljyjä ja uutteita. Käyttötarkoituksia ovat yleisimmin rauhoittaminen, ruoansulatusvaivojen lievittäminen, unihäiriöt, yskä sekä lievät tulehdukselliset oireet.

Käyttömuodot ja ihmisten suosimat tarkoitukset vaihtelevat. Yleisiä muotoja ovat teet ja valmisteet, jotka otetaan juomana, sekä paikallisesti käytettävät tai hengitettävät eteeriset öljyt. Terveyskasveja voidaan käyttää sekä kotitalous- että apteekkia lähenevissä tuotteissa. Annostelu ja käyttöaiheet riippuvat kasvista sekä yksilön terveydentilasta; ohjeiden noudattaminen sekä keskustelu terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ovat suositeltavia.

Esimerkkejä yleisesti käytetyistä terveyskasveista ovat kamomilla (rauhoittava teeyhdistelmä ja lievä vatsavaivojen helpottaja), sitruunamelissa (rauhoittava ja lieviä unihäiriöitä helpottava vaikutus), sekä minttu ja eukalyptus (hengitys- ja ruoansulatusvaivat). Joillakin kasveilla, kuten paju- tai salisylaattia sisältävillä kuorilla, on perinteistä kipulääkettä vastaavia teemoja, mutta niiden käyttöön liittyy varoituksia. Yhteisvaikutukset lääkevalmisteiden kanssa sekä allergiariskit on huomioitava.

Laillisesti terveyskasvien tuotteita säädellään osittain rohdosvalmisteina ja elintarvikkeina; laadunvalvonta, kasviperäisen raaka-aineen alkuperä sekä valmistusmenetelmät vaikuttavat tuotteen turvallisuuteen. Kestävää viljelyä ja vastuullista keruuta pidetään tärkeänä terveyskasvien tulevaisuuden kannalta.