termogeneesistä

Termogeneesi on prosessi, jossa elimistö tuottaa lämpöä. Se on keskeinen osa eläinten, mukaan lukien ihmisten, ruumiinlämmön säätelyä. Termogeneesi voi tapahtua useilla eri mekanismeilla. Fyysinen aktiivisuus, kuten liikunta, on merkittävä lämmöntuottaja, sillä lihasten supistelu vapauttaa energiaa lämpönä. Myös ruoansulatusprosessi, jota kutsutaan ravinnon termogeneesiksi, tuottaa lämpöä ruoan hajotessa ja imeytyessä.

Erityinen, ei-värisevä termogeneesi (non-shivering thermogenesis) on tärkeä erityisesti vastasyntyneillä ja kylmään sopeutuneilla eläimillä. Tässä prosessissa ruskeksi rasvakudokseksi kutsuttu erikoistunut rasvakudos tuottaa lämpöä ilman lihasvärinää. Ruskessa rasvakudoksessa on suuri määrä mitokondrioita, ja sen solut sisältävät proteiinia nimeltä UCP1 (uncoupling protein 1), joka purkaa protonigradienttia mitokondrioiden sisäkalvolla, jolloin energia vapautuu lämpönä vedyn sijaan.

Ihmisillä termogeneesin merkitys vaihtelee iän, ruokavalion ja ympäristön lämpötilan mukaan. Kylmälle altistuminen voi lisätä termogeneesiä sekä värinän että ei-värisevän mekanismin kautta. Hormonit, kuten kilpirauhashormonit ja adrenaliini, voivat myös stimuloida termogeneesiä. Termogeneesin säätely on monimutkainen prosessi, johon osallistuu useita aivojen ja hermoston osia, jotka varmistavat ruumiinlämmön pysymisen vakaana fysiologisille toiminnoille optimaalisella tasolla.