sissehingamisfaas

Sissehingamisfaas, ka inspiratsiooniks nimetatud, on hingamisprotsessi esimene etapp, mille käigus õhk liigub kopsudesse. See on aktiivne protsess, mis nõuab lihaste tööd. Sissehingamine algab diafragma kokkutõmbumisega, mis on kuppeljas lihas rinnaku all. Diafragma alanemine suurendab rindkereõõne mahtu. Samal ajal tõmbuvad kokku ka välised roietevahelised lihased, tõstes rinnakorvi ülespoole ja väljapoole, mis samuti suurendab rindkereõõne mahtu. See mahu suurenemine põhjustab rõhu languse kopsude sees võrreldes välisõhu rõhuga. Tekkinud rõhuerinevus paneb õhu voolama väljastpoolt, kus rõhk on kõrgem, kopsudesse, kus rõhk on madalam. Sissehingamise ajal laienevad kopsud passiivselt koos rindkereõõnega. Hingamisteed, alates ninaõõnest või suust, neelust, kõrist, hingetorust ja bronhidest, juhivad õhu kopsude alveoolidesse. See on koht, kus toimub gaasivahetus, hapnik liigub alveoolidest verre ja süsinikdioksiid liigub verest alveoolidesse. Sissehingamise kestus ja sügavus võivad varieeruda sõltuvalt organismi vajadusest hapniku järele, näiteks füüsilise koormuse ajal on sissehingamine sügavam ja kiirem.