selkävaivojen

Selkävaivat tarkoittavat selän alueen kipua, jäykkyyttä tai liikkeen rajoittuneisuutta. Ne voivat kohdata alaselkää, keskiselkää tai koko selkärankaa, ja oireet vaihtelevat lievästä kestävään kipuun sekä mahdolliseen säteilyyn jalkaan.

Yleisimmät syyt ovat mekaanisia: äkillinen tai toistuva rasitus, huono ryhti, pitkä istuminen tai nosto sekä nivelten kuluma tai välilevyjen muutokset. Vähemmän tavallisia ovat tulehdukselliset sairaudet, infektiot, murtumat ja harvinaiset sairaudet.

Diagnoosi perustuu haastatteluun ja tutkimukseen; kuvantaminen on tarpeen, jos oireet ovat vakavia, jatkuvat pitkään tai esiintyy neurologisia puutoksia. Varoitusmerkkejä eli punaisia lippuja ovat korkea kuume, äkillinen voimakas lihasheikkous, tuntohäiriöt sekä virtsan tai suolen hallinnan muutokset.

Hoito on ensisijaisesti konservatiivinen: kipulääkkeet (parasetamoli tai NSAID), liikunta ja fysioterapia sekä selän liikkeen ja lihasvoiman palauttavat harjoitukset. Yleensä kipu lievittyy viikoissa. Leikkausta harkitaan vain harvoin, esimerkiksi hermopuristus tai rakenteellinen vaurio jatkuvissa tapauksissa.

Ennuste on usein hyvä; monilla kipu paranee itsestään. Riskitekijöitä ovat ikä, tupakointi, ylipaino ja vähäinen liikunta.

Ennaltaehkäisyyn kuuluu säännöllinen liikunta, selän lihaksia vahvistavat harjoitukset, oikea nostotekniikka sekä tupakoinnin välttäminen.