ruokailutottumuksiin
Ruokailutottumukset ovat yksilön ja yhteisön säännöllisiä, toistuvia valintoja ja käytäntöjä ruokaan ja juomiin liittyen. Ne kattaa kysymyksiä kuten aterioiden ajankohdat ja paikat, annoskoko, millaisia elintarvikkeita suositaan sekä välipalojen ja juomien rooli. Tavat muodostuvat vuorovaikutuksessa perheen, kulttuurin, koulutuksen ja sosioekonomisten tekijöiden sekä yksilön terveyden, mielialan ja elämäntapojen kanssa.
Tekijät, jotka muovaavat ruokailutottumuksia, sisältävät kulttuuriset normit, saatavuuden, hinnan ja markkinoinnin vaikutukset, työ- ja koulumuutokset sekä
Ruoanlaiton ja syömisen tavat voivat vaikuttaa terveyteen ja elämäntapaan. Säännölliset ateriat voivat tukea energiatasapainoa, kun taas
Kulttuuriset erot näkyvät esimerkiksi aamiaisen koostumuksessa, päivittäisen ruokailun ajoituksissa sekä välipalojen merkityksessä. Ravitsemus- ja terveystutkimuksessa ruokailutottumusten