rintalihasryhmä

Rintalihasryhmä on kehon etuseinän lihasryhmä, joka koostuu pääosin rintalihas suurlihassta (pectoralis major) ja pienrintalihasesta (pectoralis minor). Nämä lihakset muodostavat rintakehän anteriorisen seinämän ja vaikuttavat sekä olkaluun että rintakehän liikkeisiin.

Rintalihas suurlihas (pectoralis major) kiinnittyy luustoon sekä solisluun että rintalastan alueelta ja kiinnittyy olkaluun nivusolmukevaan poikkiraon lateraaliseen reunaan. Säännöllisiä syöttöalueita ovat clavicular (solisluun) ja sternocostal (rintalasta ja ylä- costal cartilage) osat. Hermotus tapahtuu lateraalisen ja mediaalisen pectoralis nervuksen kautta (C5–T1). Verenkierrosta huolehtivat thoracoacromialin pectoralis-haara sekä lateraalinen rintavartta ja sisäisen rintakehän perforoivat haarat.

Pienrintalihas (pectoralis minor) alkaa kylkiluuista 3.–5. ja kiinnittyy lapaluun olkaluun coracoid-prosessiin. Hermotus tapahtuu mediaalisen pectoralis nervuksen avulla. Verenkierrosta vastaavat perusverisuonitushaarat, kuten thoracoacromialin ja sisäisen rintakehän haarat.

Toiminnot: suurlihas flexoi (taivuttaa), addukoituu (lähettää kohti keskitasoa) ja medialisoi olkavartaloa sekä avustaa olkapään liikkeitä; se toimii myös apulihakselta syvään inspiraatioon, kun käsivarsi on kiinnitetty. pienrintalihas stabiloi lapaluuta vetämällä sitä eteenpäin ja alaspäin kiinnittymiskohdastaan sekä auttaa rintakehän laajentumisessa syvään hengittäessä.

Kliininen huomio: rintalihasryhmän ongelmia esiintyy urheilu- ja rasitusvammoissa, kuten suurlihasrepeämät. Harjoittelussa näiden lihasten voimaa ja liikelaajuutta kehitetään yleisesti penkkipunnerruksilla, vinopenkkipunnerruksilla ja punnerruksilla, sekä lapaluata stabilointia korostavilla harjoituksilla.