rasedusnädalat

Rasedusnädal on raseduse ajamõõt, mis jagab kogu raseduse seitsmepäevasteks ajavahemikeks. Rasedus kestab tavaliselt umbes 40 nädalat ja arvutatakse alates viimase menstruatsiooni esimesest päevast. Esimesed kaks nädalat viitavad ettevalmistavale perioodile ning ei tähista viljastumist.

Rasedus jaguneb kolme trimestrisse: I trimestr (1.–12. nädal), II trimestr (13.–26. nädal) ja III trimestr (27.–40. nädal). I trimestril toimub tugev hormonaalne muutus ning varane embrionaarne areng; II trimestril tunneb enamik rasedaid end paremini; III trimestril loode kasvab ning keha valmistub sünnituseks.

Raseduse jälgimine hõlmab regulaarsed visiidid tervishoiuteenuse osutajaga, vere- ja uriinianalüüse ning sageli ultraheliuuringuid. Esimesel trimestril tehakse sageli skriin (11.–13. nädal), teisel trimestril loote anatoomilise uuringu (umbes 18.–22. nädal). Vajadusel tehakse täiendavaid kontrollimisi riskide korral.

Toitumine ja eluviisid: foolhape (B9) on soovitatav enne rasestumist ja raseduse ajal; alkoholi, suitsetamise ja uimastite vältimine; kofeiini tarbimise piiramine (umbes kuni 200 mg päevas); tasakaalustatud toitumine, piisav vedelik ja regulaarne, arstide soovitusel sobiv kehaline aktiivsus.

Rasedusnädalad võivad kaasa tuua nii emotsionaalseid kui ka füüsilisi muutusi. Kui tekib tugev verejooks, äkiline kõhuvalu, palavik või loote liikumise hilinemine, tuleb pöörduda viivitamatult arsti poole.