päikesepõletus

Päikesepõletus on nahakahjustus, mis tekib liigsest ultraviolettkiirguse (UV) käes viibimisest. Peamiselt põhjustavad seda päikese UVB-kiired, kuid ka UVA-kiired võivad sellele kaasa aidata. Päikesepõletuse sümptomiteks on naha punetus, valu, turse ja kuumustunne. Tugeva päikesepõletuse korral võivad tekkida ka villid, külmavärinad, palavik ja iiveldus. Nahk võib hiljem hakata ketendama, kuna kahjustatud rakud surevad ja asenduvad uutega.

Päikesepõletuse risk on suurem heleda nahaga inimestel, aga ka inimestel, kes viibivad pikka aega otsese päikese käes, eriti keskpäeval, mil UV-kiirgus on kõige intensiivsem. Kõrged temperatuurid, peegeldavad pinnad nagu vesi ja lumi, ning teatavad ravimid võivad samuti suurendada päikesepõletuse riski.

Päikesepõletuse ravi keskendub sümptomite leevendamisele. Rahustavad kreemid ja losjoonid, jahedad kompressid ning valuvaigistid võivad aidata. Oluline on juua palju vedelikku, et vältida dehüdratsiooni. Raske päikesepõletuse korral, eriti kui esineb villiline nahk või süsteemsed sümptomid, tuleks pöörduda arsti poole.

Ennetamine on päikesepõletuse vältimisel kõige olulisem. Selleks soovitatakse kasutada päikesekaitsekreeme kõrge UV-kaitsefaktoriga (SPF), kanda kaitsvat riietust, mütsi ja päikeseprille, ning vältida otsest päikesevalgust tipptunni ajal.