motivaatioista

Motivaatio on yleinen termi, joka viittaa prosessiin, joka aloittaa, ohjaa ja ylläpitää käyttäytymistä. Se on se sisäinen voima, joka saa meidät toimimaan kohti tavoitteita, olivatpa ne sitten suuria tai pieniä. Motivaatio ei ole yksi yhtenäinen asia, vaan pikemminkin monimutkainen sekoitus fysiologisia, emotionaalisia ja kognitiivisia tekijöitä.

Voidaan erottaa kaksi päätyyppiä motivaatiota: sisäinen ja ulkoinen. Sisäinen motivaatio syntyy toiminnan itsensä tuottamasta tyydytyksestä. Kun teemme jotain, koska se on mielenkiintoista tai nautinnollista, olemme sisäisesti motivoituneita. Ulkoinen motivaatio puolestaan liittyy ulkoisiin palkintoihin tai rangaistusten välttämiseen. Esimerkiksi työnteko palkan vuoksi tai opiskelu hyvien arvosanojen saamiseksi ovat ulkoisesti motivoituneita toimintoja.

Motivaatioon vaikuttavat monet tekijät, kuten henkilökohtaiset tarpeet, arvot, uskomukset ja ympäristö. Tarpeet, kuten ruoka, vesi ja turvallisuus, ovat perustavanlaatuisia ja voivat motivoida meitä välittömästi. Henkilökohtaiset arvot ja uskomukset puolestaan ohjaavat pitkän aikavälin tavoitteitamme. Ympäristötekijät, kuten sosiaalinen tuki ja kulttuuriset normit, voivat myös merkittävästi vaikuttaa motivaatiotasoihimme. Teorioita motivaatiosta on kehitetty useita, pyrkimyksenä selittää, miksi ja miten ihmiset toimivat.