massaindeksin
Massaindeksi (BMI) on yleisesti käytetty mittari kehon massan suhteesta pituuteen. Laskentakaava on BMI = paino (kg) jaettuna pituuden (m) toiseen potenssiin. Se antaa nopean, ei-diagnostisen arvion kehon rasvan määrästä suhteessa pituuteen, mutta ei mittaa rasvan jakautumista tai lihasmassaa.
Tulokset tulkitaan useimmiten seuraavasti: alle 18,5 alipaino; 18,5–24,9 normaalipaino; 25–29,9 ylipaino; 30 ja yli lihavuus. Joidenkin
Käyttötarkoitus: BMI on yleinen väestötason työkalu riskien havainnoimiseen ja yksilön terveysriskien arviointiin sekä hoidon suunnitteluun. Se
Rajoitukset: BMI ei erota lihasmassaa rasvamassasta, eikä se ota huomioon rasvan jakautumista. Siksi urheilijoilla, raskaana olevilla,
Lisäarvona käytetään usein muita mittareita, kuten vyötärönympäryksen, vyötärö-lantion suhteen ja kehonrasvapitoisuuden mittauksia, sekä haastattelutiedon ja kliinisen
Yhteenveto: Massaindeksi on nopea ja laajasti käytetty mittari kehon massan arvioimiseen, mutta sen rajoitukset huomioiden tulkitaan