lysbeskyttelse

Lysbeskyttelse er en bred betegnelse for foranstaltninger, der reducerer skadevirkninger fra lys og stråling. Den omfatter beskyttelse mod ultraviolet (UV) stråling, synligt blått lys og varme eller genskin. Mådeej i forskellige kontekster spænder fra sundhedspleje og sport til arbejdsplads og hverdagsbrug.

Øjenbeskyttelse: Solbriller med fuld UV-sikring og bred virkning (UV-A og UV-B) beskytter øjnene mod skadelige stråler og nedsætter risikoen for fotokeratitis og senere øjenskader. Wrap-around-rammer og vægtige kanter reducerer genskin. Nogle briller har blålys-filter til brug ved skærmarbejde; effekten på lang sigt er omdiskuteret, men de kan reducere øjenbelastning ved langvarig skærmtid.

Hudbeskyttelse: Solbeskyttelse består af bredspektret solcreme med SPF 30 eller højere, påklædning som langærmede trøjer og lange bukser, hatte og skygge. Genanvendelig påføring og opmærksomhed på særlige udsatte områder er vigtig, særligt ved høj sol og reflekterende overflader som sne eller vand.

Digitalt lys: Blåt lys fra skærme kan påvirke søvn og øjenkomfort for nogle mennesker. Tiltag inkluderer justering af skærmbelyst og kontrast, brug af nat- eller blålysfilter og regelmæssige pauser fra skærmen.

Materialer og bygningsbrug: Vinduer og glas kan haveUV- og blålysfiltre. I byggeri og transport anbefales produkter og afskærmning, der reducerer skadelige stråler uden at forringe synsoplevelsen. Retningslinjer og standarder varierer efter anvendelse og region.