liukastumista

Liukastuminen tarkoittaa tilannetta, jossa jalka menettää otteen liukkaalla pinnalla, mikä voi johtaa tasapainon menettämiseen ja kaatumiseen. Yleisiä paikkoja ovat koti, työpaikat ja julkiset tilat, ja riski on suurin talviaikaan sekä kosteissa sisätiloissa. Tilanteet voivat johtaa vammoihin, kipuun ja tilapäiseen liikkumisen rajoittumiseen.

Taustalla ovat sekä ympäristötekijät että yksilön valinnat. Liukkaita pintoja aiheuttavat jää, lumi, märkä pinta, öljy tai saastuneet lattiat. Kengät, joiden pohjat ovat kuluneet tai liian liukkaat, sekä liian isot tai lyhyet askeleet lisäävät riskin. Ikä, tasapainovaikeudet ja sairaudet voivat altistaa liukastumiselle.

Vammat ja seuraukset vaihtelevat pienistä mustelmista ja venähdyksistä murtumiin sekä mahdollisiin pään- tai selkävammoihin. Pahimmat tapaukset voivat johtaa pitkäaikaiseen kipuun tai liikkumisrajoituksiin, ja liukastumiset voivat aiheuttaa tilapäisen työkyvyttömyyden sekä pelon tilojen käyttämistä kohtaan.

Ennaltaehkäisy perustuu sekä ympäristön hallintaan että yksilöllisiin valintoihin. Talvella käytetään liukuesteitä tai nastakenkiä; sisätiloissa pidetään lattiat kuivina ja siisteinä sekä poistetaan märät alueet. Kävelyä kannattaa tehdä hallitusti, pienin askelin, keskivartalon vakaudella ja välttää äkkinäisiä käännöksiä. Työpaikoilla suoritetaan liukastumisturvallisuusarviointi ja käytetään mattoja sekä opasteita.

Ensiapu: Kaaduttua tilanne arvioidaan nopeasti. Jos henkilö on hereillä eikä epäillä vakavaa vammaa, paikkaa hänet turvalliseen asentoon, tue tasapainoa ja seuraa oireita. Vakavien oireiden, kuten kovan kivun, liikkumis- tai tajunnanmenetyksen ilmetessä soita hätänumero. Pienet naarmut puhdistetaan, haava desinfioidaan ja tarvittaessa asetellaan kylmäpakkaus. Mikäli epäillään selkä- tai niskavammaa, liikuttelua on vältettävä.