liikuntavalmentaminen

Liikuntavalmentaminen on ammatillinen toimiala, jossa yksilöitä ja ryhmiä tuetaan liikunnan harrastamisessa, kunnon kehittämisessä sekä terveydellisten tavoitteiden saavuttamisessa. Valmentaja suunnittelee, toteuttaa ja seuraa yksilöllisiä liikuntaohjelmia sekä antaa ohjausta, palautetta ja motivaatiota.

Toiminnan keskeisiä tehtäviä ovat tarvekartoitus, ohjelman suunnittelu ja progressio; ohjaus ja tekniikan opastus; turvallisuuden hallinta sekä riskien ehkäisy; sekä säännöllinen seuranta ja arviointi tuloksista. Työympäristöt vaihtelevat kouluista ja urheiluseuroista kuntokeskuksiin, yritysten liikunta- ja hyvinvointiprojekteihin sekä yhteisö- ja terveyssektoriin.

Valmentajan osaamisalueisiin kuuluu liikunta- ja kuntoilutausta, ohjaus- ja viestintätaidot sekä kyky johtaa sekä yksilö- että ryhmätilanteita. Tärkeää on kyky mukauttaa harjoittelua erilaisille ikä- ja kuntotasoille sekä huomioida erityistarpeet ja vammat. Eettiset periaatteet, tasa-arvoinen kohtelu ja asiakaslähtöinen toimintatapa ovat olennaisia.

Koulutus ja pätevyydet: liikuntavalmentajaksi valmistutaan yleensä liikunnan alaan liittyvillä AMK- tai university-level opintojen kautta sekä erilaisilla ammatillisilla sertifikaateilla. Jatkuva ammatillinen kehittäminen sekä alan ohjeistusten noudattaminen ovat osa ammatillista toimintaa.

Tutkimus ja laatu: toiminnan perusteet nojaavat näyttöön perustuvaan harjoitteluun, turvallisuuteen ja vaikuttavuuteen. Laadunvarmistus, riskien hallinta sekä asiakkaiden hyvinvoinnin ja osallisuuden edistäminen ovat keskeisiä tavoitteita.