lihasvenähdyksiä

Lihasvenähdys, tunnetaan myös nimellä venähdys tai revähdys, on tila, jossa lihassäikeet tai lihasvenytysmekanismin ylittyessä lihasvenytysmekanismin ylittyessä lihasvenytysmekanismin ylittyessä lihasvenytysmekanismin ylittyessä lihassäikeet ovat venyneet liikaa tai repeytyneet. Tämä voi johtua äkillisestä liikkeestä, liiallisesta rasituksesta tai riittämättömästä lämmittelystä. Tyypillisiä oireita ovat kipu, arkuus, turvotus ja liikuntarajoitus vaurioituneella alueella.

Yleisimpiä lihasvenähdyksiä esiintyy reisilihaksissa, pohkeissa ja selässä. Kipu voi vaihdella lievästä epämukavuudesta voimakkaaseen ja lamaannuttavaan kipuun. Venähdyksen vakavuus määritellään usein asteikolla yhdestä kolmeen, jossa aste 1 tarkoittaa lievää venytystä, aste 2 osittaista repeämää ja aste 3 täydellistä repeämää.

Ensihoito lihasvenähdyksen sattuessa perustuu yleensä PRICE-periaatteeseen: Protection (suojelu), Rest (lepo), Ice (kylmä), Compression (kompressio) ja Elevation (kohoasento). Kipuun ja tulehdukseen voidaan käyttää tarvittaessa reseptivapaita kipulääkkeitä. Vakavammissa tapauksissa, tai jos oireet eivät helpota, on suositeltavaa hakeutua lääkärin arvioon. Fysioterapia on usein tärkeä osa toipumisprosessia, auttaen palauttamaan lihaksen toimintakyvyn ja ehkäisemään uusiutuvia vammoja.