kõhuümbermõõt

Kõhuümbermõõt ehk waist circumference on keha keskosa ümbermõõt, mida kasutatakse keskse rasvumuse ja sellega seotud terviseriskide hindamiseks. Tavaliselt mõõdetakse nabakaudu tasemel, kasutades painduvat mõõdulinti. Mõõtmine toimub seistes, lõdvestunud olekus ning tape tuleb asetada horisontaalselt ümber kõhu, nii et see puudutaks nahka kergelt, kuid ei suruks. Enne mõõtmist ei tohiks riietus mahukas olla ning mõõtmise ajal palutakse välja hingata lõdvestunult. Mõõtmised tehakse kaks korda ja tulemuste keskmine registreeritakse.

Tähendus ja kasutusvaldkond

Kõhuümbermõõt peegeldab kõhurasvumust, mis on seotud suurema riskiga ainevahetushaiguste ja südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. See näitaja annab lisainfot kehapaksuse hindamisel, sageli täiendades kehamassiindeksit (BMI). Mõõtmise väärtused ja lõiked võivad sõltuvalt juhendist ja etnilisest taustast erineda.

Lõiked

Erinevates juhendites on kasutusel erinevad lõiked. Euroopa- või Europiididele sobivatel standarditel on tavapärased riskilõiked järgmised: risk tõuseb, kui kõhuümbermõõt on meestel 94 cm või rohkem ja naistel 80 cm või rohkem; märkimisväärne või kõrge risk (suurem terviserisk) on vastavalt 102 cm või rohkem meestel ning 88 cm või rohkem naistel. Täpne lõikude kasutus sõltub paikva guideline’ist ja populationi omadustest.

Seost teiste mõõtudega

Kõhuümbermõõt on kasulik koos teiste hindamiste, nagu BMI ja kõhu rasvumuse jälgimine, ning võib kõrvaldab olukorra, kus kehakaal näitab normaalset taset, kuid keskne rasvus on suur.