kylläisyydestä
Kylläisyys on tila, jossa henkilö tuntee olonsa täydeksi ja tyytyväiseksi syömisen jälkeen. Se on monimutkainen fysiologinen ja psykologinen prosessi, joka säätelee ruoan saantia. Kylläisyyden tunne liittyy useisiin tekijöihin, kuten mahalaukun venymiseen, hormonien vapautumiseen ja hermostollisiin signaaleihin aivoihin.
Kun syömme, ruoka täyttää mahalaukun, mikä venyttää sen seinämiä. Tämä venytys lähettää signaaleja aivoihin, jotka osaltaan
Aivojen hypotalamus on keskeinen alue kylläisyyden säätelyssä. Se vastaanottaa tietoa ruoansulatuselimistöstä ja kehon energiatiloista ja tulkitsee