kylläisyydentunteeseen
Kylläisyydentunne viittaa aistimukseen, joka ilmenee täyteläisyytenä, tyytyväisyytenä tai kylläisyytenä ruokailun jälkeen. Se on monimutkainen fysiologinen ja psykologinen prosessi, joka auttaa säätelemään ruokahalua ja energiankulutusta. Kylläisyyden tunteeseen vaikuttavat useat tekijät, kuten ruoan määrä ja koostumus, makuaisti, ruoansulatuselimistön signaalit ja aivojen ruokahalua säätelevät alueet.
Hormonit, kuten leptiini ja kolekystokiniini, ovat keskeisessä roolissa kylläisyyden tunteen välittämisessä. Leptiini, jota rasvakudos tuottaa, signaloi
Kylläisyyden tunteen kokeminen on tärkeää painonhallinnan kannalta. Se auttaa tunnistamaan, milloin syöminen tulisi lopettaa, ja ehkäisemään